تعتبر الرياضه أحد اهم الانشطه الحياتية اللازمة للارتقاء بصحه الانسان والمحافظة عليها ، كما أنها تساعد فى علاج بعض الأمراض كأمراض القلب ومرض السكرى وهى وسيلة للوقاية من الأمراض التى تسببها السمنة ، ولكن هناك بُعد اخر لا ينتبه له الكثير وهو البعد النفسي السيكولوجي الذى تلعبه الرياضه فى شخصية الفرد من ثقة بالنفس وتنمية مفهوم الاعتماد على الناس وتفريغ الطاقات السلبية التى فرضتها علينا أنماط الحياة الحديثة.
ولايوجد مانع أو متطلبات مادية باهظة لممارسة الرياضة ، فالرياضة لا تقتصر على الأندية فقط أو صالات التدريب المدفوعه أو الالتزام بمدرب شخصى ، ممارسة الرياضه حق لجميع البشر من كل الالوان والاعراق والأجناس .
ممارسة الرياضة تبدأ من المنزل الركض فى الطرق المفتوحه او فى الغابات أو الحدائق وتصل إلى الأندية والصالات الرياضية .
الرياضه سلوك حياتى يمارسه الاطفال والمراهقين والبالغين والمسنين وذوى الهمم .
ابدأ بممارسة الرياضه لتنعم بحياة مريحه خالية من الأمراض العضوية والنفسية .
د/ محمد عبدالله (كابتن بوشا)
مستشار التأهيل الحركي
منصة_يؤهل
نجعل_من_التأهيل_متعة
يؤهل_مستشارك_المهني
يؤهل_لكل_بيت_عربي